Régime Protéiné Et Hyperprotéiné

J’ai suivi un regime hypocalorique pendant tout le mois d’Avril et j’ai pu perdre 4 kilos, là je vais essayer d’en perdre encore 2-3 kg puis me stabiliser.

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Dans ce blog, je vais vous faire part de toutes mes astuces pour une perte de poids efficace.

Regime Hypocalorique Qui Me Suit?

Pour le sport, je pense que c’est une des raisons principales de ma reprise de poids, régime hypocalorique j’en fais beaucoup moins et pendant quelques temps, je n’en faisais plus du tout.

Le Régime D’une Hungry Girl! Break Beauté

Je me suis pas mal renseignée avant de partir sur « l’hypocalorique ». Je voulais un régime simple à suivre, varié et bien sûr efficace. J’ai lu toutes sortes de choses. Il faut savoir que, quel que soit le régime que vous choisissez, protéines vous trouverez toujours des avis contraires, des critiques sur ses principes : perte de poids trop rapide, fatigue, carences en vitamines, etc. Donc vous commencez à douter un peu et avez un peu de mal à vous décider.

Laura Dugan (université de San Diego, Californie) souligne qu’il ne faut pas oublier que les participants de l’essai étaient tous en surpoids. Or l’apnée du sommeil des obèses modifie les capacités cognitives comme la mémoire.

Le Régime Hypocalorique Pour S’assécher ?

J’imagine tout à fait ta situation. Vous êtes nombreuses à me raconter vos déboires après des dizaines de régimes ‘yo-yo’, et surtout à ne presque rien manger et finalement avoir un poids qui ne vous correspond pas.

Autres règles à suivre pour mener à bien votre programme amincissant : vous êtes autorisés à consommer des légumes. Mais, vous les mangerez entièrement nature. Puis, suivez à la lettre les procédés proposés par cette diète rapide. Discipline sera votre mot d’ordre pour parvenir à votre but. L’alcool sera également banni de votre programme.

J’ai pris un peu de retard pour vous rédiger mon article. Pour ceux qui me suivent sur les protéines réseaux sociaux je vous avais dressé un mini bilan de mon rdv avec la diététicienne.

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